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Oh 😧 doch so viel 🫣 keine Entschuldigung 3/4 Jahr außer Gefecht gesetzt, neues Kniegelenk Reha und aus Langeweile gefressen😥 jetzt Corona aber das sind ausreden 🤷 es muss was passieren 😉
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98,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Ja! Bauernbrot Kräftig, Penny Markt Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Fleischsalat, Käse. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Sauerkraut, Pfanni Semmel Knödel , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen für den Neustart 👍💪🍀
08 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Und natürlich : Gute Besserung 🍀🍀🍀
08 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
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08 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
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....und so treffen wir uns alle wieder und starten 2024 gemeinsam durch 💪 schnelle gute Besserung 🍀
08 Jan 24 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Jep, sch…. Jahr war 2023 - viel Kummer, viele Sorgen und Ängste - einfach die Kilos angefuttert.
Jetzt neu durchstarten und merke schon nach ein paar Tagen Intervallfasten 16:8 und ein bissl Sport, dass sich etwas tut 💪
08 Jan 24 vom Mitglied: Franzi1969
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Dann einfach nur 🍀🍀🍀 von mir 🙋♀️
08 Jan 24 vom Mitglied: Schlawinerin
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08 Jan 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Vielen lieben Dank 🥰 dann starten wir mal los 💪
09 Jan 24 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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