dornfelder09's Notizen, 08 Jan 24

Oh, du machst wirklich Ernst, was? 😮 

Ja wo laufen sie denn 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 

😜 

👟👟👟👟 

Liebe Dorni, warum kein Gewicht mehr von dir? Ich wiege mich momentan täglich, obwohl es nicht immer eine Freude ist! Bei mir bewegt sich bisher noch nicht so furchtbar viel. Obwohl ich mich sehr viel mehr bewege und sehr oft aufs Essen aufpassen! 

Guten morgen meine liebe... ich hab gar kein bestimmten tag zum wiegen... das mache ich immer einfach spontan... mein letzter Stand gestern war 78,8... und das trotz 8 km durch den Wald 😠 naja was sollts... es kommen auch wieder andere und bessere Zeiten  

Ich möchte ja auch das du deinen kleinen Vorsprung etwas genießen kannst bevor ich an die vorbeiziehen werde und du nur noch eine Staubwolke von mir siehst 😜😂 

8 km ist ordentlich, ich finde auch, da hättest du dir eine Belohnung durch deine Waage verdient. Bei mir geht es Gewicht ja auch total auf und ab. Dafür, dass ich jeden Tag 10.000 Schritte mache und zumindest unter der Woche ganz schön aufs Essen aufpasse, finde ich das Ergebnis bisher allerdings auch noch bescheiden. Na gut, an den Wochenenden hat es leider überhaupt nicht geklappt, das könnte vielleicht das Problem sein 😉😬😇 

Am essen liegt es bei mur definitiv auch nicht... ab 17 Uhr esse ich nix mehr... ich glaube es ist einfach die mangelnde Bewegung in der Woche durch den neuen Job und ein scheiss Stoffwechsel... anders kann ich mir das nicht erklären  

Wow, ab 17:00 Uhr nichts mehr? Das ist stark!