Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 254,71g.
Frühstück: Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig. Mittagessen: Corbell Soße zu Schweinebraten, Schweineschulterbraten, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Chamallows Rombiss, Milchkaffee, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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