Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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116,4 kg
Bisher verloren: 63,4 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 242,06g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Aldi Frischkäse-Fass, Tomaten, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Toastschinken. Mittagessen: Aldi Naturjoghurt, Edeka Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Olivenöl, Tomaten, Pellkartoffeln, Spinat, Lidl Minutensteaks, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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