Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 300,14g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Jean Luc Baguette Brötchen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Knorr Rahm Champignons Soße, Spätzle. Abendessen: Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Berliner, Kaffee mit Milch und Zucker, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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