Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 192,35g.
Frühstück: Kohlrabi, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee, Coca-Cola Zero Sugar, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Stardrink Iso Light. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Knorr Buchstabensuppe, Lauch, Combino Arrabiata, Ja! Mini-Cabanossi. Abendessen: Gouda, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bresso Lachs & Kren, Arla Kaergarden Gesalzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pick Original Ungarische Salami, Rucola, Netto Französischer Brie, Orangen, Petrella Frühlingszwiebel, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Chio Tortillas Hot Chili, Chio Dip Hot Cheese, Asia Green Garden Krupuk, Hosta Mr. Tom. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Was macht die Schulter ? Besser ? Habe heute beim Hullern mitgezählt. 600 Umdrehungen. Uff... 😏😂
04 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke der Nachfrage, JA hab‘s gestern sogar ins Fitti geschafft
06 Jan 24 vom Mitglied: Plan2024
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06 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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