Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3494 kcal
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Fett: 136,07g | Eiw: 114,70g | Kohlh: 467,58g.
Mittagessen: Frosta Bami Goreng, Ja! King Prawns Garnelen, Brokkoli, Gut & Günstig Junge Erbsen, Harry Balance Toast (38g), Rapsöl. Abendessen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Saint Albray Saint Albray, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzger Schweinefleisch, Mett, Edeka Geflügel Lyoner, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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