Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 207,52g.
Frühstück: Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Mittagessen: Gemischter Salat, Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, Rama Culinesse Buttergeschmack. Abendessen: Radeberger Wiener Würstchen , Radieschen, Gurke (mit Schale), Spreewaldhof Gurkenhappen, Kirschtomaten, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, REWE Romana Salatherzen, Lätta Original, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, miree Bunter Pfeffer, Nussbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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