Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 358,69g.
Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudeln. Abendessen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Saint Albray Saint Albray, Rote Paprika, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Knoblauch, Zwiebeln, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Philadelphia Milka, Harry Balance Toast (38g), REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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