Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Harry Vollkornbrot , Kaffee, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Meggle Streichzart Vegan, Tomaten, Mozzarella. Mittagessen: Rinderschmorbraten,Pastinaken-Karottengemüse,Semmelknödel, Kraftbrühe mit Leberspätzle Fruchtsalat. Abendessen: REWE Butter Toast, Meggle Streichzart Vegan, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Nudeln mit Gemüse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mohnstollen. mehr...
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konstantes Gewicht
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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