Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 134,52g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 427,10g.
Mittagessen: Kartoffelsalat, REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Edeka Geflügel Lyoner, Edeka Original Französischer Weichkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Burger Zwieback, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lorenz Salzstangen, Banane, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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