Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 301,28g.
Frühstück: Physalis, Pflaumen, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Kochschinken, Primana Penne Gorgonzola. Abendessen: Stockmeyer Go Light Salami, Kaufland Früchte Mix, Rispentomaten, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Veltins V+ Energy, Milchkaffee, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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