combatiente's Notizen, 28 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
91,6 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2023:
2150 kcal Fett: 68,24g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 315,97g.   Mittagessen: Ei, Rapsöl, Riesa Spirelli. Abendessen: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Burger Zwieback, Möhren, Äpfel. mehr...
2231 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche

24 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


combatiente's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.