Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 130,26g.
Frühstück: Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Birnen, Urkornhof Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Zucker. Abendessen: Delikato Sahnemeerrettich, Orangensaft, Edeka Lachs Rückenfilet, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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