BöseAlteFrau's Notizen, 26 Dez 23

Tag: 84

ETB: K.A.
Kcal: K.A.
Zucker: K.A.
Fasten: 19 h 15
Sport: 🤔
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3247
Schlaf: 7 h 03

Gewicht: 76 kg
Abnahme: +400 g
Gesamtabnahme: 7,6 kg
Ø täglich: 90 g

Stimmung: Ich erkläre den zweiten Weihnachtstag für überflüssig und beende hiermit ganz offiziell das Fest. Heute habe ich weder Besuch, noch Einladungen und muss auch nicht kochen weil ich mich noch eine ganze Woche von Resten ernähren kann. Also werde ich, so der Dauerregen hoffentlich mal eine kleine Pause einlegt, einen schönen, langen Spaziergang machen und vielleicht sogar noch eine Runde hullern. Ansonsten werde ich lesen, Karten spielen, fernsehen, Katzen knuddeln und jede Menge nix tun. Macht’s Euch gemütlich…

76 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

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2075 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...