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Die 9 vorn werd ich wohl dieses Jahr nicht mehr konstant los🙄🙈, wobei gestern wieder Kraft auf dem Plan stand 🤔
BU 111 / TU 101,5 / HüU 113
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 224,12g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika , Bresso Lachs & Kren, Popp Bärlauch Creme, Arla Kaergarden Gesalzen, Himbeermarmelade, Weizenbrötchen, Specht Hähnchen Sülze. Mittagessen: Freshona Erbsen Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Butter, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli , OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art. Abendessen: Jean Luc Raclette Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Malzbrot, Specht Hähnchen Sülze. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Wurzener Erdnussflips, Dovgan Plombir Vanille, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Heidesand. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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