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auf und nieder immer wieder 😉
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59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 63,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, K-Classic Kassler Aufschnitt, Zimbo Mett, Aldi Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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