Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Pflaumen, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: REWE Creme Brulee, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: K-Classic Cornichons, Chavroux Frischkaese Ziegenmilch, Rispentomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Müller Wackelpudding Himbeer, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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