Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4718 kcal
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Fett: 195,45g | Eiw: 158,81g | Kohlh: 552,50g.
Mittagessen: Wurstsuppe, Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Abendessen: Leinöl, Radieschen, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Stollen, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Möhren, Äpfel. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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