Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Berschneider Entenbrust Geräuchert, Wasa Vollkorn Roggen, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Géramont Géramont mit Joghurt, Gelbe Paprika. Zweites Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika. Mittagessen: Blaubeeren, Banane, Arla Skyr, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Nachmittagstee: Banane, Wasa Vollkorn Roggen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Bio Blumenkohl, Gut & Günstig Rosenkohl, Taste Of Asia Gelbes Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Blonde Poison's Gewichtsverlauf
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