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noch immer unverändert 🤔
na wenigstens keine Zunahme 🙏
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Nutella Nutella , Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Backfee Sultaninen, Bellasan Raps Vitalöl, Penny Markt Reine Buttermilch, Chia-Samen, Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Stollen, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
ViproShaper - 10 Minuten, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Fitmaxx - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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