Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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118,5 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Klümper Schwarzwälder Schinken, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Mischbrot. Mittagessen: Mischbrot, Klümper Schwarzwälder Schinken, Mischbrot. Abendessen: Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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