Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: Aldi Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Kaffee, Dinkelbrot. Mittagessen: Bio Planete Macadamiaöl, Mühlenhof Kräuter-Griebenschmalz, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Ei, Backfee Sultaninen, Chicoree, Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker. Snacks/Sonstiges: Stollen, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Fitmaxx - 5 Minuten, ViproShaper - 20 Minuten, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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