Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 332,49g.
Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Brokkoli, Erbsen, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Original Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Ja! Sandwich Classic, Äpfel, Möhren. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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