Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 239,68g.
Frühstück: Kekse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Real Danish Butter Cookies, Banane, Birnen, Kaffee, Kiwi, Mandarine. Abendessen: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Gut & Günstig Salami Sticks, Ei, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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