Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 121,66g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 370,45g.
Mittagessen: Rapsöl, K-Classic Gnocchi, Schmalz, Gekochter Grünkohl, Hackbraten. Abendessen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Radieschen, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Edeka Romanasalat, Zitrone, Mohnbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, J. D. Gross Trüffel Praline, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kaufland Eierschecke, Äpfel, Möhren. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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