Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 269,84g.
Frühstück: Marmelade, Edeka Steinofen Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kochlöffel Currywurst. Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Ja! Krautsalat mit Grüner Paprika, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Müsli, Apfelsinen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kekse, Santa Claus in Town Weihnachtseiskonfekt, Apfelsinen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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