Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Marmelade, Butter, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Mehrkornbrot. Mittagessen: Müller Milchreis Original, Rasting Linseneintopf. Abendessen: Mandarine, Äpfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ja! Kräuterquark Leicht, Bruckmann Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo ihr Lieben
Vielen Dank für die 😙Unterstützung
12 Dez 23 vom Mitglied: sonja pawlowski
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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