Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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118,3 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 120,62g | Eiw: 186,29g | Kohlh: 232,72g.
Frühstück: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, K-Classic Hüttenkäse, Ja! Hüttenkäse, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Mittagessen: Mischkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Abendessen: Mischkornbrot, Ei, Eiklar, Maggi Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Milch 1,5% Fett, Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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