Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 196,49g.
Frühstück: Stardrink Iso Light, Lichtenberger Gefülltes Filet, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Honig, Filinchen Vollkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Combino Maccaroni, Kania Ketchup Light, Tomatenmark, Milbona Emmentaler Gerieben, Milfina Butter, Mondo Italiano Passierte Tomaten. Abendessen: Sea Gold Matjesfilets , Kania Ketchup Light, Altenburger Worcester Sauce, Gutes Land Butterkäse, Eberswalder Schweinefilet, Gefüllt , Petrella Schnittlauch, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Heidesand, Wurzener Erdnussflips, Zentis Marzipanbrote. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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