Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 252,01g.
Frühstück: Pflaumen, Physalis, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Cucina Olivenöl, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter. Snacks/Sonstiges: Extra Professional Mints (Classic Mint), Müller Wackelpudding Himbeer, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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