Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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129,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: Edeka Clementine, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Fürstenkrone Shrimps in Cocktailsauce, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Born Tomatenketchup , Halberstädter Wiener Würstchen, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Lidl Brötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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