Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 79,74g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 127,60g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Filinchen Vollkorn, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Honig, Schinken (Extra mager), Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kania Ketchup Light, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Mondo Italiano Passierte Tomaten, Milfina Butter, Milbona Emmentaler Gerieben, Buitoni Linguine, Tomatenmark. Abendessen: Eberswalder Schweinefilet, Gefüllt , Petrella Schnittlauch, Le Rustique Raclette l'originale, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Pommels Paprika. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|