Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 253,49g.
Frühstück: Physalis, Pflaumen, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Rama Margarine, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Rispentomaten, K-Classic Cornichons, TiP Schmelzkäse Light, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Krüger Schoko Cappuccino, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Kekse, Milchkaffee, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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