Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Leitungswasser, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Aldi Lachsschinken, Dinkelbrötchen, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Vollkorntoast, Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Glühwein, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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