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Mal wieder ein bisschen nach oben das Morgen wieder mehr runter geht.
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117,9 kg
Bisher verloren: 61,9 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 285,83g.
Frühstück: Weißkohl, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Philadelphia Balance Feta & Gurke , REWE Bäcker Brötchen, Almare Regenbogen Forellenfilets, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Mittagessen: Banane, Weißkohl. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Orangen, Weißkohl, Aldi Toastschinken, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Cucina Fusilli Lunghi, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Gut & Günstig Schinkenwürfel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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