Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4889 kcal
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Fett: 167,29g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 737,45g.
Mittagessen: Räucherlachs, REWE Bandnudeln, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leinöl, Gut & Günstig Brie, Weizenbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Knoblauch, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Weiss Pfeffernüsse, Biscoteria Feine Eierplätzchen, Santa Claus in Town Stollenkonfekt mit Marzipanfüllung, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Äpfel, Möhren. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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