Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 233,22g.
Frühstück: Kaffee, Schinken (Extra mager), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Gesalzen. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Buitoni Linguine, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Butter. Abendessen: Apfelsinen, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Kania Ketchup Light, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Hofburger Butterkäse, Guacamole mit Tomaten. Snacks/Sonstiges: Merlot, Toffifee Toffifee, TiP Dominosteine Zartbitter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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