Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 269,93g.
Frühstück: Rosinen, Pflaumen, Banane, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, Rucola, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Kekse, Milchkaffee, Haribo Gummibärchen, Extra Professional Mints (Classic Mint), Berliner, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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