Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3899 kcal
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Fett: 162,64g | Eiw: 143,15g | Kohlh: 474,42g.
Mittagessen: Wurstsuppe, Riesa Schmale Bandnudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Abendessen: Gut & Günstig Brie, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leinöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat, Tomaten, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Möhren, Äpfel. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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