Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 306,21g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Banane, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Rosinen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Maggi So Saftig Paprika Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), K-Classic Karottensalat, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Krüger Schoko Cappuccino, Ehrmann Grand Dessert, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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