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Heute "Home office": kein Unterricht, aber Klausuren korrigieren. Aber erstmal frühstücken und dann ne Kanne Tee machen.
Einen schönen Tag noch!
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64,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
GuMo ! den Rum im Tee nicht vergessen, sonst werden die Klausuren so eintönig ;)
23 Nov 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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