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Einen schönen guten Morgen, läuft ganz gut bei mir. Seit der OP sind über 10 kg weg. Mal sehen, wenn es so weitergeht habe ich mein erstes kleines Ziel eher erreicht als ich dachte. Wollte Silvester bei 120 kg angekommen sein.
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125,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: Elstar, Milch 1,5%. Mittagessen: VICI Meeres Snacks. Abendessen: Rügenfisch Scomber Mix Asia. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey Glückwunsch. Das ist ein super Erfolg! :)
Weiter so - du schaffst das.
20 Nov 23 vom Mitglied: Katrin-N
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Wow, das ist ja echt klasse!!
21 Nov 23 vom Mitglied: Dienstag81
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Wow, super! Ich freue mich mit dir. Ich hatte meine OP ein paar Tage vor dir. Bei geht es aktuell etwas langsamer, aber ich bin in etwa genauso weit von meinem Zwischenziel entfernt wie du. Knapp 5 Kilo bis Weihnachten. Mal schauen, ob es klappt. Ich drücke uns beiden die Daumen 🙂
21 Nov 23 vom Mitglied: asabuib
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21 Nov 23 vom Mitglied: Ketzerbachperle
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Super, freue mich für dich! Das geht ja schnell. Schon vorab ein Weihnachtsgeschenk.👍
22 Nov 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Ketzerbachperle's Gewichtsverlauf
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