Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Spreewaldhof Senfgurken, Gutes Land Butterkäse, Goldessa Frischkäse Kräuter, Honig, Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Beste Ernte Cornichons, Avocado, Dairygold Streichzart Gesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Schinken (Extra mager), Kaffee, Ei. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Sonstiges: Toffifee White Chocolate, Netto Eis Sandwich Moskauer Art. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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