Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 246,83g.
Frühstück: Milchkaffee, Blaubeeren, Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Rosinen, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: K-Classic Mozzarella Gerieben, Cucina Olivenöl, Rispentomaten, Zwiebeln, Knorr Tomato Al Gusto - Italienische Kräuter, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Gourmet Bronze Pasta. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Optiwell Joghurt Kirsche 0,1 % Fett, Toffifee Toffifee, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, Sprite Sprite, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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