Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 204,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Weintrauben, Banane, Birnen, Kaffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Milky Way Milk Snack, Maryland Energy Mix, Ei, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Kaki, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|