Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6100 kcal
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Fett: 220,53g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 869,77g.
Mittagessen: Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenbrustfilet, Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Géramont Weichkäse, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Leinöl, Rettich, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zitrone, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Mehrkornbrötchen, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Favorina Marzipanbrot, Gut & Günstig Schokobrötchen, Biscoteria Butterringe, Weiss Pfeffernüsse, Gut & Günstig Milchbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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