|
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈💩💩💩💩💩💩
|
75,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 74,06g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Lidl Weichkäse, Salatgurke, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Banane. Mittagessen: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Butter, Paniertes Schnitzel, Möhren, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|