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;-))
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Fol Epi Caractère, Filinchen Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Meerrettich, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Honig, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Werder Tomaten Ketchup Light, Gutes Land Gouda Gerieben, Lidl Pizza Hähnchen Döner. Abendessen: Tomatenmark, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Peter & Paul Malzkornbrot, Aldi Nord Bauernbaguette, Kerrygold Extra mit Meersalz, Halberstädter Harzer Bockwürste. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofenchips, Milka Alpenmilch, WellMix Protein Riegel (35g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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