Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 281,08g.
Frühstück: Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Bio Basis-Müsli, Rosinen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. Mittagessen: Söbbeke Zitronencreme, Erdbeersosse, K-Classic Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, Sprite Sprite, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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